Archive for the 'Angst vor dem Alleinsein' tag
Die Bedeutung des Alleinseins
Leerzeichen sind allein die Möglichkeit zu reflektieren
• und mit sich selbst verbinden
• In Zeiten der Einsamkeit die Menschen abseits des stressigen Alltags Ruhe, Entscheidungen zu treffen und zu bewerten sich selbst
Mit Angie López Arias
Viele Menschen haben Angst vor dem Alleinsein, so dass sie zu jeder Zeit, ohne zu denken, dass diese Räume nur wertvolle Gelegenheiten, um mit sich selbst verbinden, Pause werden als beschleunigte Lebenserfahrung, auf Entscheidungen zu treffen reflektieren begleitet werden wollen und Self-Assessment.
Und ist, dass entgegen der landläufigen Meinung, allein zu sein ist eine Zeit der Bereicherung, die von entscheidender Bedeutung ist, da sie Gelegenheiten, bei denen eine Person sich selbst sein kann und gebar seine Seele an Antworten, die nicht finden kann finden, zusätzlich sind, ist nützlich für die Erhöhung Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Sicherheit Elemente der Tag zu Tag, werden vernachlässigt.
Aber einige ist es schwierig, Ihre Gesellschaft zu genießen, so dass sie zu einem Problem Herbst zu finden, wenn nicht mit anderen rund um krank wie Gefühle von Traurigkeit, Sehnsucht und Angst überfallen zu fühlen, ist auch Einsamkeit erfahren sie, dass sie an Depressionen leiden weil sie nicht begreifen, allein zu sein.
Eigenes Unternehmen
Der Psychologe Erick Quesada sagte, dass, wenn eine Person einsam und traurig ist, weil man diese Schwierigkeit mit sich selbst zu leben, so in Not geraten oder Unannehmlichkeiten, ohne sein, aber das Problem kann darüber hinaus mit anderen zu teilen gehen, wenn es das gleiche Gefühl.
"Leute, die diese Schwierigkeiten haben dazu neigen, sich einsam fühlen, auch wenn sie mit anderen. Intrapersonal Intelligenz ist die Fähigkeit, um in Kontakt mit sich selbst und mit Ihren Gefühlen, aber manche können nicht, häufig reagiert auf negative Erfahrungen in der Kindheit oder Adoleszenz ", sagte Quesada.
Laut dem Experten, wenn Sie diese Empfindungen allein zu sein Erlebnis, ist es wichtig, dass die Person zu reflektieren und zu schauen, dass innerhalb von Unbehagen, von dem die Zeit selbst zu sein, und die Frustrationen und Sorgen, die sind klares Indiz, dass es ungelöste Situationen.
Lebenswichtig
Quesada hält von grundlegender Bedeutung, dass Menschen in diesen Räumen haben allein, weil sie erlauben eine Balance und emotionale Wohlbefinden, das sie lebendig fühlen und besser in der Lage, die Dinge des Alltags zu genießen, daher, auch wenn es zeitliche Begrenzung hilft, ist notwendig, um diese Chancen zu haben.
Für seinen Teil Psychologe Focus on the Family, Miguel Leiton, sagte, es ist gesund zu Zeit allein als Menschen zu wachsen, um Ziele, Projekte zu überdenken, genieße es mit sich, Situationen analysieren und sogar Self-Assessment, aber die Panic gewinnt viele.
"Allein sein ist eine Zeit, um sich zu treffen und genießen Sie die Ruhe. Sie sollten diese Räume zu suchen, sollten wir alle die Musik allein hören, einen Film sehen, ein Spaziergang, oder einfach nur in unserem eigenen Unternehmen, denn das bereichert ", sagte der Spezialist.
Besetzt Leben
Nach Leiton, die Menschen heute haben viele Aktivitäten zu tun, so die Belastungen zu verbrauchen, so haben nicht Raum für Erholung und Freizeit, die die Situation verschlechtert, weswegen es notwendig ist, die Entscheidung zu treffen sogar ein paar Minuten aus, um sich zu amüsieren.
"Es gibt auch Menschen Angst, sich selbst zu konfrontieren, um eine Beurteilung von sich selbst machen oder darüber nachdenken, was sie taten, während des Tages. Oft bevorzugen wir uns nichts vor und sehen, wer wir wirklich sind, ist zu befürchten, sich durch diese Beurteilung gibt es auch eine Vorbereitung auf morgen zu stellen ", sagte der Psychologe.
Genuss
oder Die Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele fürchten, dass sie das Gefühl, dass niemand in der Nähe.
o Es ist eine sehr unterschiedliche Räume haben, allein zu sein, die positiv ist, weil die Person mit sich selbst verbinden kann.
o Sie sind Gelegenheiten, zu reflektieren, Entscheidungen zu treffen, bauen Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl und eine Self-Assessment.
oder als entscheidend erweisen im täglichen Leben eine Pause inmitten der Spannungen und Stress, die täglich erlebt.
o Viele Menschen haben Schwierigkeiten, allein zu sein und dies ist bezeichnend für ungelöste Situationen in ihrem Leben.
Quelle: Psychologen Erick Quesada und Miguel Leiton.
Von: www.prensalibre.co.cr
