•そのため、危機を生成している

思春期は、急激な変化に満ちている

• この段階ではティーンエイジャーを作る経験、強力な物理的および感情的な変化は不安定な感じなので、両親はそれが困難な時期であることを理解しておく必要があります。

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彼らが反抗すると言われていると彼らは年長者を否定したいが、思春期に若い人々がそれらがさらに不安定と恐怖を感じさせる物理的および感情的な変化を経験するという事実である、それはの理解に重要です。両親。

これは彼らが子供としてではなく、大人として扱われていないので、ティーンエイジャーにとって困難な時期であるアイデンティティーのための定数を検索している、独立を望んでいても、まだ彼らの両親と偉大な重要性から逃れることができないことの受け入れです。仲間。

"思春期は、多くの物理的、感情的および社会の時間です。 身体の変化は彼らのために青少年と社会環境に大きな関心を生じる感情の変化の面で非常に重要であり、もはや子供ではなく大人な転移を経る必要があります、"心理学者エリックケサダは言った。

彼によると、思春期の感情的な中心が自分のアイデンティティの定義を見つけるための検索なので、ピアグループは、それが彼らに受け入れられ、所属感を与えるので、彼らにとって非常に重要であり、すべてが受け入れを達成するために行う他の。

圧縮

両親と青年の間にジェネレーションギャップが両側を理解する難しさを持っている、しかし両親は、彼らが同じような状況を通り抜けたことを覚えておくことが重要であるため、若い人たちの一部のため、両親が唯一最善をしたいということを理解しなければなりません彼らのために。

"世代間のギャップがコミュニケーションの難しさを作成することが、時々親が思春期に生産的な通路ではなかったか否定的な経験を持っていたため、子どもたち自身の難しさに投影される、問題が始まるところだと、"ケサダは言った。

心理学者は、ステージ自体が困難である必要はないと述べた、思春期や若いを通じて難しいパッセージになるのではなく、家族や社会環境は、この期間は、否定的な見方観念青年を持っていることであり、反抗的な人々としてそれらをマーク。

"自分のアイデンティティを定義する必要が、このプロセスの部分は、ティーンエイジャーが自分の意思決定をし、自分の概念に基づいて行動することがあることを肯定であり、そして子供が彼らに何がだと、あなたが好きなものを選ぶことができなくなりますようにアイデンティティの感覚を生成しますが、これは競合につながることができるのか、"ケサダは言われています。

危機

その部分については、ファミリーでのフォーカスの心理学者、ミゲルLeitonは、10代はそのような困難な時代に資する同じ変更のための生命の他の段階のように、危機の時代、だけでなく、達成の瞬間に直面すると述べた。

"思春期ではそれらが駆動するための学習と愛情のような他の人を発見しているので、彼らは彼らの感情を知ることが、常に感情の根本的な変化もまた、明らかな物理的な変化を持って、家族は彼らが必要なものとして知覚されるがあります、ではなく、友人のあなたのグループ、彼らはそれらと識別するため、"Leitonは言った。

それは親があなたの家の制御が失われないことが重要である専門家の場合、すなわち若者が規則を尊重しなければならず、あなたが愛、信頼と尊敬を見つけるような場所です。 それはこの段階の親はすべきではない彼らの子供のための恐れ感じる到着のために一般的です。

"10代の境界を必要とする、これらは成功に関連付けられています。 両親がまたステージが変更されない値が何であるか異なって発生する可能性があることを理解してください、彼らは思春期に無条件の愛を表現するだけでなく、その愛を補正する必要があります、"心理学者は言った。

コミュニケーション

サーダの場合、思春期は、それ以外の場合は負担することが非常に困難なので、親と子の間に十分なコミュニケーションがなければならない段階です。 あなたが不適切に反応する若い男が感じるとき権威音があるため、両親は彼らに話をするが、強制する必要はありません。 "それは彼が若い反逆者の烙印を押さ時なので、それは尊敬、対話と交渉を支配したモデルである合理的な権威を行使することをお勧めします。 両親と子供たちが適切な通信チャネルを持つことが重要である、"と彼は言った。

その同じ通信が十代の若者たちは麻薬、セックスと犯罪の早期開始として、この段階で発生する一般的なリスクを回避できるように、このような状況は、彼らのとの健全な関係を維持することを心配する親のための大きい必要を作成する子どもたち。

"思春期の健全な関係がある場合は、滑らかで健康な成人の場合、若者が、家庭承認聞いたと理解しなければならない"と彼は言った。   

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•それは、自分たちの生活に影響を与える条件である

シャイな人は変更することがあえて必要があります

•一部の人々は、このように、特に対人関係の面で問題に直面し、彼らは簡単な、毎日の活動を行うことは困難であるように内気に苦しむ

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一部の人々は誰かに話すとき、彼らは何かを投稿して彼らは多数の個人に直面しているのであれば神経から死ななければならないときに震える顔を赤らめる。 それらは、それが困難な他の人と断定的に対話するために見つけた内気な人、の主な機能です。

内気は、多くの人々が被った状態ですと公の場で話すと見知らぬ人との会話を開始することのようなので、一般的でシンプルな対人関係と対処を、、確立するために、社会的スキルの欠如です。

"いくつかのケースでは、そのようなその内気は人と適切に対処することが困難な場合があります。 それはリンクの多くを決定することができるので、あなたの生活の質に影響を与えると、毎日発生する状況に対処することを妨げる、"心理学者エリックケサダは言った。

専門家は大人が恥ずかしさが重度の場合など、生活と社会の発展の様々な分野に影響を与える可能性が、見知らぬ人と対話することや、異なる人々と接触を持っているような、毎日新しいことを経験することだ。

影響

ケサダも恥ずかしさはそれは内気で自分の気持ちを表すためにそれらを恐れて作ることができるので、コミュニケーションがさらに関係で失敗するかもしれない作るものあるため、または逆に、多くの単純なことを思い止まるする人を引き起こすことができるといわ、ために内気に関連付けられている不安から、悪い印象を残す。

面接では、例えば、また、彼らは流暢と簡単に自分を表現できないため、それが同じように困難な友好関係を確立するために見つけ、問題が発生する場合がある、すなわち、内気な人の生活のあらゆる面は真剣です。影響を受ける。

時々内気では背景心理的要因を提供する、そして原因、人前で話すと新しい状況に対処するの強烈な恐怖を生成する神経伝達物質のレベルの欠乏、である障害社会恐怖と呼ばれる、の一部にすることができます。

"それは、より構造化されたの強い条件であり、人は、簡単に赤面社会的な状況を回避し、社会的なスペースで開発する傾向があることが、単なる内気よりも、"心理学者は言った。

幼い時から

サーダによると内気の起源は子供の頃からか、人が自分の持っていることを、低自尊心と悪い自己概念と関係がある、という、子供が持っている場合自尊心が自信を持って行動することが予想される高、それ以外の場合は非常に困難です。

小児期にこの条件が人々に直面し、他のものと話すと交流を恐れていることを恐れて子供のように内気が検出され、あなたは、従順な、静かで制限を設定するのが遅い。 彼らは彼らの態度を認識し、それのために苦しむ。

それはまた、人に社会的スキルを開発したい人の自尊心を強化しようとするので、強引なコミュニケーションに関連する人々が直面しているのあなたの恐れを、解消できるように恥じらいは、心理療法で治療されるべきである明確な境界線の確立と感情とその起源を特定するために学ぶことで、最後は人私は自分の能力を信頼し、それが他者との相互作用が可能であることを認識することです。

内気を克服

-それは、内気に伴う不安を生成する事象または状況の認知の漸進的なプロセスを必要とします。

-それは少数の人々と個人の目標を設定徐々に、例えば、人前で話す、その望ましいと徐々に量を増加させ、この困難を克服する。

-感情的なアプローチでは、バックグラウンド状態を確認することができます。

-あなたはそれ自体で、何が達成できるかを確認、状況に上に向けて徐々に行く必要があります。

ソース：心理学、エリックケサダ。

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•それは正常です。

カップルは、彼らの関係を疑うことができる

• それは、関係のある時点で、より多くの約束を購入する場合は特に、パートナーの一方が、愛や連続性を疑うのは当然です。

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あなたは本当にその人と一緒にしたいですか？ それは関係を継続するのが最善の方法です？ 私は約束のための準備ができている？ おそらくあなたは、彼らの関係のある時点でこれらと他の質問を行っているが、それは完全に正常とさえ正常であるとしても心配しないでください。

これらの質問は通常の関係は時間をかけて、それが別の人に多くのコミットメントを獲得など、進行しているときに表示される、彼らの起源は必ずしも危機をいくつかの理由を反映していない、実際に、リンクを強化する機会があります。

それは明らかにし、適切に話す場合だけでなく、質問のタイプに応じてとの関係は良い時間を持っていないことを示すかもしれない、しかし、、それはこれらの不確実性がクリアされている可能性がありますし、カップルが解決することができますその小さな欠陥。

"時々彼らは疑いを開始する人々のために、これは非常に一般的と自然であると感じが失われていることを意味するものではない正常な対立のための関係はのためにうまく機能していないことを示す兆候となることができる、"心理学者は言ったエリックケサダ。

いいえ危機なし

関係が良い、すなわちのときに彼によると、疑問も発生する可能性が、常に危機の産物ではないが、それは関係が楽しむ能力が低下している肯定的な変化を経験しているという警告の兆候かもしれないまたは通信が良好であること。

"それは、これらの兆候があることの重要性を与えると後ろになるため、マスキング、アラーム彼らは常に気持ちがなくなっていることを示す兆候ではないことに何を行なうべきではない可能性があるかを分析することが重要だ、"ケサダは言った。

実際に感情が衰退であることを認識、または知られているときにダイナミクスは、剛性になったとき、例えば、そのような質問は関係の典型的であるが、しばしばそれは彼らがより多くの注意が必要な要素であることを示している可能性がありますバックグラウンドでより深刻なものがあります。

"関係がルーチンに入るときにこれらの疑問が生じるかもしれないが、それを識別するために必要です、あなたが本当に関係を継続したくない場合は完全に、他の人を望んでいない場合、またはすることができるものです。救済策は、彼らが真剣ではないので、"と彼は言った。

はっきり言う

ケサダ、それがパートナーと別にするために一つのことが大好きなので、彼女は他の人について感じているのかが不明感じるのが普通であることを言った、それは一緒にする意味があるかどうかを考えることも一般的である、またはあなたはそれをする場合他の、時にはそれは習慣、必要性、または本物の愛情によって一緒に保持されたかどうかは疑わしいです。

それは強さを増しているため、または時間が通過していると関係が狭くなるので、人が関係の深刻さに見えるため、"疑問がコミットメントの増加に伴って出現する、それが一般的ですが、これはそれが自分自身をコミットする強制的に感じることができることを意味します彼を愛し、"ケサダは言った。

心理学者の場合は、それはケースの解決の可能性がないので、カップルだけでなく、これらの疑問について話すことが最善ですが、他の人があなたのパートナーは完全に関係に満足していないことを知る権利があるので。

専門家は疑問が他の人を傷つけることなく、文脈や形で話すと、いつもあなたが何を感じる上に透明度を持ってすべきであると述べた。 時々 、人々は自分の感情を保つが、それは両方のと関係の良好なために感情を表現することをお勧めします。

混乱

ファミリーでのフォーカスで心理学者、マリオマチャドが、それはしたがって、依存性と愛を混同することができるので、人がこれらの疑問を持っていることが重要であることを特徴と、彼は言った、それが表示されたら、愛についての質問はそれを分析し、明確にするために本当に最高です。起こります。

"混乱があるかもしれません、最初の友人であり、その後の関係を持っていませんが場合、そのエロティックな電荷が問題に直面することができるので、感情を明確にし、必要に応じて助けを求めるために優れているため、疑問が議論されるべき警告サインです。 "彼はマチャド氏。

追加よると、疑問や感覚は、人はあなたが何を感じる表現、あなたのパートナーと成熟しており、正直レベルから状況を試みると話をすることができるよう、まず自分自身をリンスし、しなければならないこととの両方のために心配し、何をそれを修正することができます。

"それらの疑いがあるとはっきりと話すようにニース、それは不信を作成するための時間を与えることで、我々はあなたのパートナーに正直になるとすべてのものを明確にする必要が信じていない、したライターは、より良いと同様の関係です。 それは、特定の物事に対処し、強化し改善する機会である、それは違いを持っているだけでなく、夫婦が成長し、我々は状況を利用する限り、成熟する必要があるので話すことが良いですが、"彼はマチャドは言う。